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有电梯绝不爬楼梯对吗?医生:爬楼梯是最笨的运动
                ----有电梯绝不爬楼梯对吗?医生:爬楼梯是最笨的运动
上传时间:2016-04-26 16:54:06        来源:中国新闻网
爬楼梯为啥伤身体?


    以体重60公斤的人为例,平路行走时两边膝盖各承重60公斤,但爬楼梯或爬山时膝盖弯曲接近90°,为了登上一级楼梯,股四头肌差不多需要产生200公斤的拉力,如果再加上地面对人的支撑力,负重竟变成高达280公斤。


    早上不下雨,那就晚上下。晚上没下雨,明早也要下……不